私は仕事場に近いところにあるフィットネスジムに通っているのですが、ちょっと時間が空いたときにトレーニングに行くようにしています。仕事場から近いので忙しいときでもすぐに行けるのでよかったです。フィットネスジムには男性ばかりが多いと思っていたのですが、実際に通ってみると会社帰りの女性も多く通っていました。私はあまり多くのお金をかけたくはなかったので、なるべく大阪でも最も会費が安いフィットネスジムを選びました。私はいつもトレーニングをするときには２時間くらいかけることにしています。私がよくするトレーニングの中には重いものを持ち上げるウェイトトレーニングやランニングなどの有酸素運動があります。きちんとトレーニングの管理をしたかったので、何をどれくらい運動したのか記録を取るようにしています。記録を見て有酸素運動をすることが多いと感じたときにはウェイトトレーニングを増やすようにしてバランスよくいろいろなトレーニングをしています。